a teraz

qrce teraz ty lucek... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

[...] Teakwondo i MMA masz u Germana Anfinogenowa http://rktradom.prv.pl/ Świetny instrukor, bardzo miły i bardzo kontaktowy człowiek. Kicksport Trzeciaka nie wiem gdzie teraz trenuje. Na Radomiaku masz chłopaków, którzy "bawią się" w Submission. Ale to tylko parter i w sytuacji "butelkowej" może być mało pomocny. Co do [...]

[...] postanowiłem obciąć włosy. Po ścięciu moje włosy były przypłaszczone, co trochę dziwnie wyglądało. Fryzjerka powiedziała, że z racji, że kiedyś miałem trochę dłuższe włosy, teraz muszą się one przyzwyczaić do tej długości i poleciła mi włóknisty krem rzeźbiący L'Oreal a head web. Ma on na celu wprowadzenie 'artystycznego nieładu'. Byłem [...]

DJ... bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka. Dwa lata i bez odzywek, naprawde super. Masz niski procent tluszczu i o to chodzi. Nie jedz za duzo jak ci to doradzaja bo zrobisz sie warchlakiem. Teraz masz ladnie zarysowane miesnie i swietnie to wyglada. Sog za brzuch. Pamietaj DJ najwazniejsze sa proporcje i tak zwane idealne wymiary w stosunku do [...]

swietna sylwetka pamietam Twoje fotki z kiedys tam jak teraz sparwa z nogami? wtedy byly swietne noi zapamietalem Cie jako tuscioszka troszke takiego a tu prosze pieknie

poka nogi zobaczymy jak teraz wyglądają, a co do reszty to za***iście jest javascript: test(''); javascript: test('');

vinc a mozesz podac np. od 2000 roku do teraz kto zostal uznany najlepszym graczem? i skad macie takie informacje i wogole? jakies linki jak moglbys podac bym sobei poczytal :) ja dopiro poczatkujacy rugbista i nie znam zadnych kolesi nawet xD

a czy klata to miernik siły ? że tak to podkreślasz ogolnie jest fajnie, zalej sie teraz czyms Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-04-26 19:22:00

zalej sie teraz czyms mylisz pojęcia zalac to sie moze tłuszczem albo wodą a to mu raczej nie potrzebne

[...] u Ciebie krucho? Masz co najmniej fatalne podejście do tematu. Wiedz, że treningami na siłowni uzyskasz dużo lepsze efekty niż w warunkach domowych. Do tego nadciśnienie w wieku 17 lat? Powinieneś teraz ruszyć dupę i za******lać na maksa. 3x w tygodniu siłownia i 2-3x w tygodniu bieganie. Przemyśl to jeszcze raz i wróć tu odpowiednio nastawiony.

takie wiosłowanie teraz rozumiem ; ). Tak właśnie tak 10...8...6 tak wygląda powiedżmy 1 seria 40 kg 2 45 a 3 50 dostosuj tak ciężar byś wykonał ostatnią serie ale z trudem. Jak chodzi o brzuch to jest męczarnia bo miałem to co ty i wróciło ; D Mój plan jest np taki Wtorek:Klata+przedramie (serie 10,8,6 co każdą dodaję obciążenie) 1.WYCISKANIE [...]

Mimo, że bym chciała nie mam czasu przebrnać teraz przez cały temat (mam nadzieję, że będzie okazja żeby nadrobić zaległości). Dlatego chciałam zapytać czy był już tutaj lub gdzieś wcześniej poruszany temat specyfików do biustu? Znacie coś godnego polecenia? Do tej pory wypróbowałam: [...]

[...] gojenie ran. z czarnych mydeł stosuję aktualnie coś takiego: http://www.beautemedina.com/?p=837 kupiłam w sklepie eko, widziałam też na polskich stronach ale nie mogę teraz znaleźć. naturalny kosmetyk, w swoim kiedyś znalazłam małego tyci robaczka zakonserwowanego %-) oo znalazłam i bardzo tanie ja za swoje dałam 40zł [...]

[...] tym samym spalaną tkankę tłuszczową na mięśnie. Dlatego nie wiedziałem jak liczyć. Od października będę prowadził zajęcia tańca , i uprawiał więcej sportu niż teraz. Postaram się rozpisać wkrótce 2700 tak jak piszesz , lecz z obserwacją będzie problem. Rozumiem że najlepszym sposobem jest waga , którą będę musiał zakupić do [...]

[...] jesli przecwiczyles wszystkie partie wystarczająco /robiłeś krótkie przerwy/ to bardzo dobry czas i bedzie owocny :) 'a jak robilem 15 to ok 60 min, strasznie krotki ten teraz trening .' * podaj plan i czas przerw to powiem czy tak ma byc :D 'własciciel silowni smieje sie ze jakies dziwne treningi wymyslam i ze co mi z pięciu powtórzeń . ' * [...]

[...] do eliminacji kiepskich zagran i od poczatku uczyc rzeczy najskuteczniejszych. W ten sposob jej adepci juz w miare krotkm czasie naucza sie dobrze bic. I o to chodzi. I teraz na zakonczenie. Sam czuje do karate pewien sentyment i uwazam za piekna (w sensie zalozen) sztuke walki. Ale, niestety, czasy sie zmieniaja. Wiekszosc ludzi "placi [...]

[...] rozsądnym zmianom był lepszy pewnie niz wynika to z twojego opisu na początku- tu proponuje wprowadzić- albo aeroby po treningu, albo HIIT w dni nietren./bardziej zalecane/. trening siłowy teraz mozesz oprzec na regresji/zaczynasz od duzych ciężarów w serii a potem stopniowo zmniejszasz aż do dośc dużej ilości powt. np. od 6- 15 a nawet 20/.

[...] nie za 200pare. tymbardziej ze jeden i drugi jest z tego samego prochu. jak sie ta marka pojawila, to mozna bylo sie zastanawiac czy bedzie deklarowana zawartosc. ale teraz juz jest pewnosc, ze jest to, co ma byc.ludzie bija i chwala te srodki. wiadomo, to nie apteka. ale srodki sie sprawdzily, i nikogo nie zawiodly. jakbym mial zawsze [...]

[...] i solidnie-wyciskanie lezac mial 20 kg zaczynajac a po 3 latach doszedl do 80 kg(osiemdziesiat kg) w miedzyczasie zwiekszajac wage o ok 15 kg a biceps z 28cm na 39 cm.....tym mozna sie naprawde zalamac-nie mial za grosz sklonnosci do sily.. Maggot515-ile wazysz teraz i mierzysz(wzrost)? Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-24 22:45:20

Wyczesany , raczej Ty w koncu zacznij czytac ze zrozuieniem, ja nie pisalam o "owczym pedzie" tak , to moje foto , a co bedziecie w nie rzucac strzalkami teraz ?